Kreislaufprobleme bei Hitze - was tun?

Hohe Temperaturen belasten den Kreislauf.🥵

Typische Beschwerden sind: Schwindel, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder ein Gefühl von Schwäche.

Wichtig ist ausreichend zu trinken – am besten Wasser oder ungesüßte Getränke, sowie Elektrolyte.🥤💧

Auch regelmäßige Pausen im Schatten und leichte, luftige Kleidung helfen dem Körper, die Hitze besser zu bewältigen.

Bei akuten Beschwerden sollte man sich hinsetzen oder hinlegen, die Beine leicht hochlagern und langsam trinken.

Kühle Umschläge können zusätzlich entlasten.

Wenn Kreislaufprobleme häufiger auftreten oder sehr stark sind, sollte ärztlicher Rat eingeholt werden.